In den letzten Jahren feiert das allseits bekannte Kinderspielzeug sogar in modernen Fitnessprogrammen eine große Renaissance. Viele Menschen entdecken die positiven Wirkungen des Hula-Hoop-Spielens:

• Stärkung der Becken-, Bauch und Rückenmuskulatur
• Steigerung der allgemeinen Ausdauer
• Förderung des Gleichgewichts und der Koordination
• Steigerung des Wohlbefindens durch hohen Spaßfaktor
• u.v.m.

Die neue Strömung bringt auch viele neue Bewegungen und Techniken mit sich, die über das einfache Hüftkreisen hinausgehen und schnell erlernt werden können. Dies macht es auch für eine größere Zielgruppe attraktiv.

Die Unterart des sogenannten Circus-Hoop-Styles beinhaltet viele Figuren, bei denen der Hoop um Arme und Beine kreist, so dass der gesamte Körper beteiligt und die Muskulatur gestärkt wird.

Zusätzlichen Anreiz kann der artistische Aspekt des Hula-Hoop-Spielens bieten: Mit nur wenigen Tricks und etwas Übung kann ein Solo- oder Gruppenauftritt auf die Beine gestellt werden, der Schul- und Privatfeste bereichert.

Neben den eigentlichen Hoop-Dance-Kursen kann auch ein Hoop-Bau-Kurs angeboten werden: Der eigene Hula Hoop kann kostengünstig und individuell selbst hergestellt werden.